徹夜のダメージあるいは老化現象

この一週間、極端な睡眠不足が続いている。その大半の理由は仕事なので、ありがたいことと言えばありがたいことではある。
しかし、身体がキツイ。数時間でも仮眠をとれればかなり違うのだけど、完全に徹夜をすると何日も影響が残ってしまう。・・・若い頃は３日くらい徹夜が続いても、一晩眠ればすっきりしていたのだけど。それだけ歳をとったと言うことか・・・＾＾；
歳をとったと言えば、そもそも長時間眠ることができなくなった。どんなに疲れていても、６，７時間で目が覚める。若い頃のように10時間以上昏々と眠り続けるなんて言うことがなくなった。これこそ日常的な老化の現れのような気がする。
なんにせよ、非常に身体がツライ。・・・どうにか、連休に逃げ込むことができたけど、連休中にもしなければならない仕事はたくさんある。仕事なんか大嫌いだけど、そんなことを考えてか・・・こんな明け方までまた仕事をしている＾＾；；