脊柱管狭窄症で入院してから2年が過ぎて、いまだ筋力が回復していない。喘息がスッキリしなくて本格的にトレーニングができないせいもあるけど、基本的には本気でリハビリ、トレーニングに取り組む意欲がないからだ＾＾； それでも、気持ちだけは回復してきて、できることなら山登りを再開したいと思い始めた。そのためには脚力を回復させる必要がある。そして、余分な贅肉をかなり落とさなくてはならない。
そんなとき、深夜の通販番組を観て、「30'UPDIET マッスルトレーナー」というウォーキングシューズを衝動買い・・・代金引換で15,325円・・・ネットで発注してから6日で、今日の夕方届いた。元WBA世界チャンピオン竹原慎二がプロデュースしたもので、片足に約1.2kgの重りが入っている。むかしの鉄下駄の現代版といったところ。日常的に履くことで、足腰の筋肉を鍛え、脂肪を燃焼させるというふれこみ・・・。
このウォーキングシューズを履いて30分間ウォーキングすると、消費カロリーは300kcalになるという。テニスなら51分、自転車なら2時間、水泳なら38分の運動に匹敵するらしい。・・・でも、片足１．2kgということは、冬山用の銃登山靴メスナーとほぼ同じ。20kgほどのザックを背負い、重たい登山靴を履いて5～8時間ほど山道を歩く登山って・・・こう考えるとかなりの運動ということになる。
さて・・・効果のほどは解らないけど、しばらく履き続けてみるしかない。
さっそく履いて、夜飲みに出かけた。・・・居酒屋で靴を脱ぎ、小上がりで飲んだ。お店のフロアのおばさんが靴をそろえてくれたとき、驚いた顔をしていた＾＾ ・・・そういう楽しみ方もあったか＾＾；
でも、初日、ちょっと履いただけで筋肉痛になりそうだ・・・。
